Você aceita menos do que gostaria por medo de perder alguém.
Você não precisa se diminuir para caber na vida de alguém.
Psicoterapia para mulheres que querem se valorizar, confiar no que sentem e construir relações sem se abandonar.
Talvez você se reconheça aqui
Você cuida, compreende e tenta. Mas, muitas vezes, deixa você mesma por último.
Sente culpa quando diz “não” ou coloca os próprios limites.
Duvida do que sente e busca a confirmação dos outros para decidir.
Cuida de todos, mas tem dificuldade de reconhecer o próprio valor.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Se valorizar não é virar outra pessoa. É parar de se abandonar.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, você aprende a perceber como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam no seu dia a dia.
O processo ajuda a reconhecer padrões, fortalecer limites e construir escolhas mais coerentes com aquilo que você sente, precisa e deseja para a sua vida.
Tirar uma dúvidaUm processo mais claro
O que você pode esperar da terapia
A terapia ganha sentido quando você consegue compreender o que está vivendo e percebe caminhos possíveis para mudar.
Compreender por que você se coloca por último.
Identificar pensamentos e comportamentos que enfraquecem sua confiança.
Construir limites e escolhas mais coerentes com quem você é.
Um olhar cuidadoso para ajudar você a se enxergar com mais clareza.
Sobre Bruno
Escuta acolhedora, clareza e conhecimento aplicado à sua realidade.
Sou Bruno Raupp, psicólogo clínico. Atendo mulheres que desejam fortalecer a autoestima, se posicionar com mais segurança e construir relações sem deixar de lado quem são.
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental e em práticas fundamentadas em evidências, respeitando sua história, seu tempo e os objetivos que fazem sentido para você.
Escolha o formato
Um espaço seguro, perto de você ou de onde você estiver.
Atendimento presencial
Consultório no centro de Torres, em um espaço reservado e acolhedor.
Atendimento online
Sessões por videochamada, com privacidade e o mesmo cuidado do presencial.
Dúvidas comuns
Você não precisa chegar sabendo exatamente o que dizer.
Como é a primeira sessão?
É uma conversa para compreender o que levou você a buscar terapia, suas dúvidas e o que espera desse processo. Você pode falar no seu ritmo.
Como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A TCC ajuda você a compreender a relação entre o que pensa, sente e faz. A partir disso, vocês constroem estratégias possíveis para as dificuldades presentes no seu cotidiano.
Preciso estar em uma crise para fazer terapia?
Não. A terapia também pode ajudar você a desenvolver autoconhecimento, fortalecer a autoestima, prevenir sobrecargas e tomar decisões com mais clareza.
O atendimento online funciona como o presencial?
Sim. A sessão acontece por videochamada, em horário combinado e em um local privativo.
Como saber se a terapia é para mim?
Você pode conversar comigo pelo WhatsApp e tirar suas dúvidas antes de decidir.
Um primeiro passo por você
Você merece ocupar espaço na própria vida.
Se quiser entender como funciona a terapia, envie uma mensagem.
Conversar com o Bruno